Om lekker te kunnen blijven sporten, zonder klachten of blessures, zijn goede sportschoenen heel belangrijk. Bovendien, zijn er voor elke sport speciale schoenen te koop, en is het af te raden om bijvoorbeeld op tennisschoenen te gaan basketballen. Immers maakt u met uw voeten bij de verschillende sporten verschillende bewegingen en worden ze bij elke sport anders belast. Ook hangt dit af van de ondergrond waarop de sport plaatsvindt en uw persoonlijke manier van lopen. Hieronder volgt voor verschillende sporten een overzicht van enkele aandachtspunten.

Tennis

Bij tennis maakt je, als je een bal nog net probeert te halen, vaak een zijwaartse schuifbeweging. Het verschilt per ondergrond, welke schoenen hiervoor geschikt zijn. Als je buiten speelt, op gravel of kunstgras, is een zool met een goed profiel van belang omdat men anders uit zal glijden. Speel je binnen, dan is het beter om wat gladdere zolen te hebben.

Overige balsporten

Bij basketbal is vooral goed steun voor de enkels belangrijk. Een hoge schoen voorkomt dat ja na een sprong of bij een plotselinge richtingsverandering je enkel verzwikt. Niet voor niets kennen we uit de basketbalsport de term ‘ankle breaker’. Bovendien ist, vanwege de vaak plotselinge verandering van snelheid en richting een stroeve zool belangrijk. Omdat je bij volleybal erg veel sprongen maakt, is het bij deze sport belangrijk dat je schoenen draagt met flexibele voorvoetgedeelte. Bovendien moet dit gedeelte van de schoen ook erg stevig zijn en het liefst ook enige schokdemping bieden. Bij voetballen op gras (en andere grassporten) draagt men gewoonlijk schoenen met noppen om uitglijden te voorkomen. Erg handig zijn schoenen waarbij een deel van deze noppen afschroefbaar zijn. Zo kan men de schoenen aanpassen aan de vochtigheid van het gras.

Online kopen

Hoewel ze het meeste in gerenommeerde winkels verkocht worden, is het tegenwoordig ook aantrekkelijk om sportschoenen op het internet tekopen. Als u bijvoorbeeld uw sportschoenen bij Zalando koopt, betaald u geen verzend- en retourkosten. Omdat u bovendien 100 dagen retourrecht heeft, kunt u de schoenen uitgebreid passen en er rustig een dagje binnenshuis mee rondlopen. Op deze manier kunt u ze langer testen dan in de winkel.

Foto: TrudiDesign – Fotolia

Gerelateerde artikelen:

• Gezonde schoenen
• Hoe blijf ik fit?
• Artsen zijn net mensen
• Fitness studio’s in Nederland
• Vaatwasser grootste viespeuk in huis